冬になるとネイルが割れやすくなる…。そんなあなたにおすすめのネイルケア法3選！

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冷え症を改善して爪の割れを防ごう！

【イットネイル】多くの女性が悩まされている“冷え症”ですが、冬になると爪が割れるという場合、この冷え症が原因となっている可能性があります。
私たちの爪は、甘皮のすぐ下にある“爪母”という組織が細胞分裂を繰り返すことによって成長しています。そしてこの爪母は、血管の中を流れる血液に含まれる栄養分をエネルギー源として、その活動をしています。
ところが血行不良が原因で冷え症になると、血行が悪くなってしまいます。すると細胞が活動するのに十分な栄養分が送り届けられなくなり、割れやすい、不健康な爪が育ってしまうというわけです。
そこで寒い季節には、体をよく温めたり温かいものを飲むなどして、冷え症の改善に取り組みましょう。

via itnail.jp

「爪揉みマッサージ」をして血行改善！

爪が割れるのを防ぐには、「爪揉みマッサージ」も効果的です。
やり方はとっても簡単で、手足の爪の生え際辺りを軽く圧迫し、刺激を与えるだけでOKです。たったこれだけの簡単マッサージですが、爪の血行を良くすることができます。
またこの部分には神経線維が密集していて、ここを刺激すると自律神経の働きを整える効果も期待できます。すると血行が良くなるというのはもちろん代謝を向上させ、健康的な爪の成長を促進することができるのです！

ただしこの爪揉みマッサージですが、薬指だけは外すようにしましょう。薬指の根元には“交感神経”を刺激するツボがあるのですが、交感神経の活動が活発になりすぎると、様々な病気を引き起こしてしまう可能性があるのです。もちろん少しマッサージをしたくらいで病気になることはありませんが、少しでもリスクがあることは避けておきたいところですよね！