しわ・くすみを防ぎたい！ネイルをきれいに見せるためのハンドケア

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気づかないうちに酷使している手指

手は体のパーツ中でも、もっとも外気や水に触れやすく、洗剤や化粧品といった化学物質に触れる機会も多いです。以下がよくあるシチュエーションです。

●パソコンやスマホを使用する
●洗い物や掃除をする
●洗う機会が多く水に触れやすい
●物をつかむ・触る
●外気や紫外線に触れやすい
●化粧品を使う
●ジェルネイルのライト（紫外線）が当たる
●冷えによるめぐり不良・乾燥

via itnail.jp

日常の中の爪へのダメージ

手指と同時に、さまざまなダメージを受けているのは、爪も同様です。
ネイルアートをしてない人でも、気づかないうちにダメージを受けていることがありますので、以下の状況では注意が必要です。

●ネイルアート（マニキュア・ジェル）による刺激や乾燥
●ジェルネイルによる爪の削りすぎ
●水や洗剤に触れることが多い
●空気の乾燥による水分不足
●冷えによるめぐり不足
●爪切りによる爪全体への衝撃
●ガムテープやシールを剥がすときの衝撃
●缶をあけるときの衝撃

シワシワにならないためのハンドケア

シワシワやくすみを防ぐには、日常のハンドケアが有効です。
気温や湿度が下がり乾燥する季節は、それだけでかなりのダメージになっているため、特に保湿ケアが重要となります。
基本的にはハンドクリームやネイルオイル・乳液などを使った、マッサージが有効です。
手の甲や関節・指先などを中心になじませて軽いマッサージをして、血行を良くしましょう。

via itnail.jp

また週に1、2回くらいでいいので、手袋を使ったスペシャル保湿ケアをしましょう。
寝る前にハンドクリームなどで保湿をして、手袋をして寝るだけでOKです。
汗をかかないように、通気性の悪いビニールの手袋などは避けましょう。
ナイトハンドケア用の柔らかい素材の手袋も売られているので、それを利用するのがおすすめです。

日常で気を付けたいこと

手の皮膚や爪を守るために、日常のちょっとしたことに注意することで、乾燥やダメージを防ぐことができます。

●洗い物や掃除のときはゴム手袋をする

●手にも紫外線対策をする
顔だけでは不十分な紫外線対策、日傘や手袋などが有効です。

●ガムテープをはがすときはカッターやはさみを使う
通販で届いたダンボールを開けるのに、爪を使っていませんか？
カッターやはさみを使って、ゆっくり開けましょう。

●缶を空けるときは爪を使わず、スプーンや缶切りを使う

何気なく酷使している手の皮膚は、ダメージによって痛みも早く、気づかないうちにシワやくすみ・たるみが発生することもあります。
若いうちだからと油断していると、数十年後には年齢よりも老けた手指になっていることも。
今のうちから、しっかりケアを進めて行きましょう。

Itnail編集部