【短い爪が悩み…】爪を健康的に伸ばす方法＆ショートネイル向けデザイン

深爪を避ける

via itnail.jp

爪を切ったりやすりをかけるときに、必要以上に爪を短くしていませんか？
特に深爪を繰り返している人は、爪が伸びにくくなってしまいます。
普段から深爪は極力避けて、爪を切るときもあまり短く切りすぎないようにしましょう。

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爪を健康的に伸ばすには？

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丈夫な爪が伸びるようにするために、以下のような点に注意してみてください。

●爪や指を乾燥させない

爪を健康的に伸ばすには、乾燥を防ぐことが最も重要です。
爪の根元はもちろん爪先などにも、ネイルオイルやハンドクリーム、爪用美容液などをしっかりとなじませましょう。
指先をマッサージするようにすり込むと、保湿の効果が上がります。

●爪への衝撃を避ける

ガムテープやシールをはがすとき、缶の蓋を開けるときなど、自爪を使っていませんか？
これらの作業は爪全体に大きなダメージを与えてしまいます。
爪が欠けたり二枚爪になる原因となるので、きれいな自爪を保ちたいのであれば、ハサミや専用のオープナーなどを使うようにしましょう。

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●クリアジェルやトップコートを塗る

爪を伸ばしている途中に折れたり割れたりするのを防ぐために、クリアジェルやトップコートを塗っておきましょう。
伸ばしかけの爪をある程度保護することができます。

●爪が伸びる成分を取る

亜鉛やカルシウム、良質なたんぱく質にビタミン類など、爪にとって大事な成分を積極的に食事から摂取していきましょう。
無理なダイエットをすると、身体に必要な栄養素が不足して爪やお肌がボロボロになることも。
食事を抜いたり、○○しか食べないといったダイエットはせず、栄養バランスの取れた食事を取るよう心がけましょう。