「ネイルにいい食品」に関する記事

いつも健康的でツヤツヤのきれいな爪。そのために必要なのが、栄養バランスのとれた食事です。でも具体的に、どんなものを食べればいいのか分からないですよね。栄養素はサプリメントだけではなく、なるべく食品からとったほうが吸収がいいものばかりです。今回紹介する食品や飲み物は、弱い・割れやすい・伸びるのが遅いといった、爪に関する悩みを持った方におすすめです。また、爪以外にも髪や肌にもいい影響がある成分も多いです。